◆心と身体の繋がり

セラピストになった当初から言い続けていること「心と身体は繋がっている」。心と身体、その片方が弱っているのにもう片方は元気！なんてことありえません。心と身体は、あなたという存在を通して繋がっているからです。影響を与え合うのは当然のことです。

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◆食べた物で身体は作られる

「心と身体の繋がり」同様、ずっと言い続けていることです。口に入れるものとは、身体に取り込むものです。これをおざなりにする人は、自分の身体がなにで維持されているか考えたこともないのでしょう。身体は機械のように維持され、食べた物に左右される訳はないと思っているのでしょうか。機械と違い、肉体を形成する細胞は日々死に生まれ変わっているというのに。もしかすると植物のように光合成ができるのでしょうか。そんな意地悪を言いたくなるのも、不調を訴える人ほど食事の意味から目を背けている場合が多いからです。「食」は、健康について考える際の基本中の基本。つまり、これを大切にせずして健康になることはありません。

私はもちろん戦争を知らない世代ですが、1945年戦争に負けたことで日本人の食は大きく変えられました。拒否権のない敗戦国は、それまで自国にはなかった食材を強制的に輸入させられ、日本人全体が摂取する仕組みを導入されました。それを機に、それまで無かった病気が右肩上がりに増え続けているのです。戦争を知らない私たちは、今の食生活しか知りません。ましてや、今の若い人や子どもは、敗戦後の食生活で作られた身体から生まれているのです。今の日本人の健康状態は、必然的な状況です。まずは、それを知ることが大切です。知らなれば、対処のしようもないからです。

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◆呼吸の重要性

呼吸は日ごろ無意識にしていますが、心と身体に大きな影響を持ち、生きることに直結する行為です。喘息発作や肺炎などを患った経験がある方は実感したことがあると思いますが、息ができなければ人は死にます。つまり呼吸はとても大切な行為だということです。

そしてもうひとつ重要なこと。心（体）の緊張は身体（心）の緊張に繋がり呼吸に影響を与えます。浅い呼吸は交感神経が優位、深い呼吸は副交感神経が優位な状態を作ります。逆もしかり、交感神経が優位になれば呼吸は浅くなり、副交感神経が優位になれば呼吸は深くなるのです。

例えば、社運のかかったプレゼンをしている時や、苦手な人を目の前に会話している時、緊張で身体に力が入り呼吸は浅くなっているはずです。別な例もあげてみましょう。目立った心労がない状態で、肉体を酷使する作業を一日中行ったとします。身体はクタクタですが、達成感で気分はとても良い状態です。この時の身体の状態は、収縮した筋肉によって肋骨の動きが制限され呼吸が浅くなっており、浅い呼吸が交感神経優位の状態を作り出しています。心は達成感で高揚していますが、これも交感神経系を優位にします。そのため、身体は疲労しているにもかかわらず、その晩はほとんど眠れず睡眠不足になり、翌日は疲労度が増して気持ちも重たくやる気が起きず、動く度に筋肉痛でつらいためイライラしやすくなるでしょう。そのまま悪循環にハマれば、交感神経が優位な状態が続き、深刻な心の不調に繋がっていく…という場合もあります。

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​◆施術への基本精神

「不調の根本的な改善をしたい（再発を防ぎたい）」「不調でツライ顔をしている人を笑顔にしたい」セラピストという仕事に足を踏み入れたその時から変わらぬ思いです。本気で改善したいと思っている人にはとことん寄り添い力になりたいと思っています。

私が何十年も私自身の不調と向き合ってきたのと同じ様に、あなたの為にも試行錯誤し解決策を探し続けます。セラピストとしての約20年、健康の探求を続ける中で培った様々な技術や知識や経験から、今の私ができる最大のものを提供します。また、これまでもこれからも、より良くするため変化を恐れず向上心を持って探求し続けます。なぜなら私がしたいのは、私のやり方を貫くことではなく、不調に悩んでいる人の問題解決の手助けがしたいということだからです。

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◆施術の特徴

ひとつ前の項目で説明した「不調の根本的な改善をしたい」という長年の想いを実現する為、これまでずっと探求し続けてきました。特に、この数年注力してきたのは「痛みや負担を伴わずに不調を改善させる方法」です。試行錯誤の結果、新たな方法でメニューを作りました。

悩まされている人が多い慢性不調ですが、原因は「複合的」です。そこで、施術だけではない複合的なアプローチにしました。外的要因・内的要因・生活習慣「不調を生み出す三つの要因」すべてに働きかける内容です。 施術で今おきている不調を解消し、再発させない為に体質をチェックして（初回に実施）自分の心身の傾向を知っていただきます。傾向を知ることで、身体が出しているサインに気付けるようになるはずです（体質チェックの結果と具体的アドバイスは、後日LINE公式から送信します）。考え方からくる不調を改善する場合は、変えるための方法もアドバイスいたします。

このように、様々な観点から不調改善のサポートをします。恐らく、変更すべき点はたくさん見つかるでしょう。まずは始めの一歩となる「あなたが取り入れられること」からやっていきましょう。千里の道も一歩から！長く続けた生活習慣や、依存心が生まれた物との分離は、一朝一夕でできるものではありません。かと言って一歩目を踏み出さなければ、たどり着くことは永遠にありません。セラピスト側の想いや知識、技術だけでは根本的な解消はできないのです。何も変えなければ、高確率で同じ不調が再びあなたを悩ませることになると思います。だからこそ再発しないよう一緒に改善していきましょう。

・外的要因（季節、気温や湿度、気圧／筋肉・骨・内臓の状態など）

・内的要因（ストレス、生まれ持った体質、考え方／神経・血管・リンパ管・体液の状態など）

・生活習慣（食事、睡眠、運動など）

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最後に、ご予約や施術について何か不安なことや確認しておきたいことがあれば、遠慮なくLINE公式からお問合せ下さい。最後までお読みいただきありがとうございました。（2024/7）​​